お茶について

健康に、ダイエットにいいお茶について、日本茶から中国茶など、美味しい淹れかた、楽しみ方、雑学までをご紹介します。

お茶を飲んでダイエットをしてみませんか？

ダイエットを行うには通常水分が２リットル位１日必要だと言う事ですが何を飲んだらダイエットにより効果があるのでしょうか？ここではお茶に注目して記述してみたいと思います。

ダイエットに効果があるお茶として挙げられるのが「サラシア茶」と言うお茶だと思います。このサラシア茶には「サラシアレティキュラータ」と言う成分が入っていてこの成分がダイエット効果をもたらすらしいのです。味の方はすっきりとした感じで結構美味しいと思います。「サラシア茶」を飲む事によりダイエット効果もありますが、お通じも良くなるみたいですので是非試してみて下さい。こう言った効果があるお茶としては杜仲茶でも良いと思います。

次にダイエット効果が期待できるお茶として挙げられるのが「プーアール茶」だと思います。結構色んな所でプーアール茶が有名みたいですが実はダイエットに効果がある成分がたくさん含まれているお茶の様なのです。例えば食事から摂取してしまう脂肪分や糖分を体内に吸収されるのを防ぐ効果があったり、脂肪燃焼に欠かす事が出来ないビタミン群や亜鉛等もたくさん含まれていたりします。

ただスーパー等で売っている通常のプーアール茶ではなかなか効果を上げる事が難しそうですので是非茶葉から抽出して飲む様にして下さい。

どうせ水分を毎日取らなければならないのであれば是非お茶を飲んでダイエット効果を出してみてはいかがでしょうか？